Distancia: 28,25 km
Tipo de ruta: Lineal (La ruta se puede hacer por tramos de pueblo a pueblo)
Nivel de dificultad: Fácil/Medio
Desnivel acumulado subiendo: 1127 m

Desnivel acumulado bajando: 651 m
Marcas de seguimiento: Amarilla y Blanca/Roja 

El sendero Mediterráneo es un sendero de Gran Recorrido (583 km) que discurre por todo el litoral catalán, mostrando pequeñas calas, playas y paisajes marítimos catalanes. Se trata de un itinerario que se inicia en Portbou, en plena Costa Brava, y finaliza en Ulldecona, después de atravesar el Delta del Ebro. Durante la ruta se transcurre por lugares de elevado valor ecológico, como los Parques Naturales del Cap de Creus, de los Aiguamolls (marismas) del Empordà o el mismo Delta del Ebro, entre otros.

El sendero Mediterráneo a su paso por La Selva recorre casi 30 quilómetros por la comarca desde el macizo de Cadiretes hasta el río Tordera. Durante todo el itinerario se alternan paisajes forestales litorales, con el pino blanco como protagonista, pasando por pequeñas calas, playas, etc. En algunos tramos, a pesar de no ser especialmente atractivo, se debe pasar por tramos urbanizados como consecuencia de la falta de caminos cerca del mar. De todas formas, este hecho se ve compensado por la posibilidad de poder caminar por los caminos de ronda, antiguos caminos utilizados para vigilar el ataque marítimo o por contrabandistas que permiten pasar por lugares emblemáticos por entre los acantilados.

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Blanes – Lloret de Mar
Lloret de Mar – Tossa de Mar
Tossa de Mar – Puig de Cadiretes
Tossa de Mar – Lloret de Mar
Lloret de Mar- Blanes